La vie va vite. On n’a plus besoin de le dire. Pour tout le monde. On cherche tous des façons d’avoir plus de temps. Dans tout ce tourbillon, ce que je trouve personnellement le plus difficile c’est de faire taire la petite voix dans ma tête. Celle qui réfléchit sans cesse aux factures à payer, au menu de la semaine, aux inscriptions aux cours de natation, aux rénovations, etc, etc, etc. Bien difficile de la faire taire le soir quand je me couche.
J’ai découvert le blog de Dominic Lamoureux, hypnothérapeute, qui a pour simple objectif de faire de notre vie une vie plus zen. On ne parle pas d’atteindre le nirvana, juste un peu de calme. Son billet sur la méditation Vipassana me sert maintenant tous les soirs pour faire taire cette petite voix.
Méthode des plus simple, elle consiste...
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