Archives mensuelles November 2010

Pilatès Prénatal

Pilatès Prénatal

Je suis entraîneure de pilates au sol, certifiée par Stott  Pilates.  J’ai suivi les formations Stott pour enseigner le pilates pré et post natal et pilates pour populations spécialisées (blessés, fibromyalgie, fatigue chronique, problèmes de santé divers, personnes agées).

 Qu’est-ce que le Pilates?

Le pilates est un méthode d’entraînement qui allie mouvement, force souplesse, respiration et concentration.  Un excellente façon de redonner de la vitalité et de la fluidité à nos mouvements.  Un entraînement précis, revitalisant, calmant et efficace.  Les cours suivent le rythme de l’intégration  des participants...

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Cardio Prénatal

 

Cardio Prénatal 

 

Cours de mise en forme spécialement 

adaptés pour la femme enceinte. 

Venez bouger sur de la musique 

entrainante et variée: 

  • Disco
  • Country
  • Baladi
  • Mambo
  • Bollywood
  • Samba
  • Gitane
  • Etc.

 

  

  

Cours d’une heure incluant: 

une période d’échauffement musculaire; 

une période d’entrainement cardio-respiratoire D’intensité modérée; 

renforcement musculaire aux muscles du plancher pelvien; 

échanges sur différents thèmes liés à la grossesse. 

 

PREMIER COURS D’ESSAI GRATUIT 

 

www.lasourceensoi.com    514-750-3735 

COURRIEL: 

cardio.prenatale@gmail.com   informations@lasourceensoi.com 

 

  

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Un grand rassemblement citoyen dans le quartier Centre-Sud pour demander l’ouverture d’une Maison de naissance

Bonjour à toutes et à tous,

Le dimanche 5 décembre 2010, à midi, se tiendra un grand
rassemblement citoyen dans le quartier Centre-Sud
pour demander l’ouverture d’une Maison de naissance:

Une maison de naissance dans mon quartier, j’y tiens!
Dimanche 5 décembre 2010 à Midi
Discours et revendications à 13h
Devant le CSSS Jeanne-Mance
2187, rue Larivière, Montréal

St a ti o n
Fr o ntenac
Rue Ontario Est
Rue Sh erb r oo k Est
Rue de rouen
Rue Parthenais
Ave. de Lorimier
Rue Larivière
Le gouvernement du Québec avait annoncé en grande pompe l’ouverture de 21 maisons de
naissance pour 2010, et nous sommes encore bien loi du compte… Un groupe de citoyens
se mobilise actuellement avec la ferme intention de faire le tour de plusieurs quartiers
de Montréal, pour insister sur l’ouver...

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Toute première édition du Salon Mères & Cie à Montréal!

C’est avec grande fierté que nous vous annonçons la tenue de notre toute première édition du Salon Mères & Cie à Montréal!

Venez rencontrer de multiples professionnels des différentes sphères de la maternité, famille, santé, loisirs et bien plus encore. Venez échanger avec eux, récolter de précieux conseils, participer à des concours, tester de nouveaux produits, vous faire dorloter et pourquoi pas faire quelques emplettes pour vous gâter et gâter bébé!

Profitez de votre visite pour aller faire un petit coucou à notre porte-parole Josée Boudreault, coanimatrice des
Midis de Véro. Josée vient d’accoucher de son troisième enfant, il est fort à parier qu’elle aura de nombreuses et savoureuses anecdotes à vous raconter!

Depuis déjà quatre ans Mères & Cie présente di...

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